Lubić samego siebie to wielkie szczęście i niektórzy ludzie posiadają w sobie taką miłość w stosunku do własnej osoby. Inni wprost przeciwnie mało że nie pałają miłością do siebie, to na dodatek nienawidzą siebie za wszystko.
Kochać siebie zdrową, rozsądną miłością oznacza, że jesteśmy dla siebie najlepszym przyjacielem i życzymy sobie jak najlepiej:
– potrafimy akceptować siebie razem z wszystkim zaletami i wadami
– mamy dla własnej osoby dużo tolerancji
– nie rozpamiętujemy porażek
– nie użalamy się nad swoimi błędami
– potrafimy wiele sobie wybaczyć
– jesteśmy w stosunku do siebie pobłażliwi
– nie katujemy się oskarżeniami
– nie wytykamy sobie błędów
– dbamy o własne ciało i jego potrzeby
– czujemy swoją wartość
– nie czynimy sobie krzywdy duchowej i moralnej
Miłość do własnej osoby jest rzeczą dobrą i bardzo budującą, byle tylko nie była przerośnięta. Trzeba więc baczyć na to, aby nie popaść w samouwielbienie i egoizm. Gdy brak nam miłości do własnej osoby, wtedy nie lubimy siebie i wszystko nam w sobie przeszkadza i nas drażni:
– nie zauważamy u siebie zalet i nie wierzymy innym świadczącym o naszych zaletach
– szukamy w sobie wad i je nieproporcjonalnie wyolbrzymiamy
– jesteśmy surowi w stosunku do siebie i katujemy się własną krytyką
– nieustannie rozpamiętujemy nawet niewielkie niepowodzenia i porażki
– użalamy się wciąż nad sobą i swoimi błędami
– mamy trudność z wybaczeniem sobie nawet najdrobniejszego uchybienia
– wiecznie oskarżamy się o wszystko
– mało dbamy o własne przyjemności sądząc, iż na nie nie zasługujemy
– dysponujemy niskim poczuciem własnej wartości uważając, że jesteśmy do niczego
– mamy przekonanie, że nie ma w nas niczego dobrego, porządnego, ładnego, ciekawego
Takie podejście do własnej osoby jest bardzo niewłaściwe, niezdrowe i destrukcyjne. Świadczy o tym, iż nie szanujemy i nie lubimy siebie. Posiadamy wielki deficyt w sferze własnej wartości, a nawet godności. Jesteśmy ciągle z siebie niezadowoleni i w sumie nieszczęśliwi. A od tego już tylko krok do załamania nerwowego.
Dlatego warto od ręki rozpocząć działania w celu zbudowania poczucia własnej wartości. Podjąć takie działania można pod przewodnictwem psychologa, lub też samodoskonaląc się przy pomocy fachowej lektury. Najważniejszym jest to, by zacząć coś robić w kierunku zbudowania poczucia własnej wartości. Gdy takie poczucie w sobie wypracujemy, wtedy automatycznie wzrośnie w nas miłość do samego siebie.