Gdzie warto używać preparatu do dezynfekcji rąk?
Lekarze ostrzegają dziś, że przed zarażeniem się koronawirusem może nas uchronić częste mycie rąk i ich dezynfekcja. Działanie takie, jak się okazało, chroni nie tylko przed koronawirusem,...
Jak wyćwiczyć mięśnie pleców?
Szerokie i mocne plecy to znak rozpoznawczy atletycznej budowy człowieka. Co więcej, wykonywanie ćwiczeń na plecy angażuje mięśnie ramion i obręczy barkowej i pomaga w budowanie muskularnej...
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową
Klatka piersiowa to pierwsza część ciała, która rzuca się w oczy, kiedy jesteśmy bez koszulki. Trening mięśni klatki piersiowej to najbardziej popularne zajęcie w każdej siłowni na...
Jak sprawdzić czy masz astygmatyzm?
Astygmatyzm jest jedną z najczęściej występujących wśród populacji ludzkiej wad wzroku, najczęściej wrodzoną i towarzyszącą innym, jak krótkowzroczność i dalekowzroczność. Jest jednak również dość prosty do skorygowania...
Jak poprawić jakość snu?
Sen jest człowiekowi niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To nie tylko zwykły odpoczynek, w czasie snu zachodzi w naszych organizmach wiele ważnych procesów – ciało i mózg regeneruje...
Objawy porodu – kiedy zgłosić się do szpitala?
Objawy zbliżającego się porodu zwykle pojawiają się nawet kilka dni przed rozpoczęciem właściwej akcji porodowej. Przyszła mama może zaobserwować pewne zmiany w swoim ciele. Są to m.in....
Dieta redukcyjna, czyli zdrowy sposób na zrzucenie kilogramów
Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami! Postanowiłaś zrzucić kilka kilogramów? A może chcesz poprawić swoje zdrowie, rozpoczynając walkę z nadwagą? To doskonała decyzja, która będzie jednak wymagać...
Co ma wpływ na naszą odporność?
Odporność immunologiczna to zdolność organizmu do biernej oraz aktywnej obrony przed patogenami, czyli drobnoustrojami chorobotwórczymi. Dobra odporność organizmu na zakażenia zależy od sprawnego i skutecznego działania naszego...
Probiotyki dla kobiet w ciąży – czy warto je przyjmować?
Biegunka w ciąży jest niezwykle uciążliwą dolegliwością, z którą musi zmagać się sporo przyszłych mam. Niekiedy występuje ona niemal bez przerwy w ciągu 9 miesięcy, innym razem...
Preparaty na wszawicę – jak działają i jak ich używać?
Choroby pasożytnicze wywołują wiele kontrowersji, jednak często zapomina się o tym, że można się nimi zarazić nawet wtedy, gdy przykłada się dużą uwagę do higieny i stylu...
