Wokół nas jest wiele toksycznych osób, z którymi stykamy się codziennie. Jeśli są to znajomi możemy zwyczajnie zaprzestać kontaktowania się. Gorzej gdy chodzi o rodzinę, sąsiadów czy współpracowników, bo na te osoby jesteśmy zwykle skazani. Zacznijmy jednak od tego, że trzeba nauczyć się rozpoznawać osoby toksyczne. Generalnie rzecz biorąc są to takie osoby, które lubią wywoływać w nas poczucie winy oraz zachowują się w taki sposób abyśmy poczuli się źle. W rodzinie najczęstsze jest wzbudzanie poczucia winy seniorów w stosunku do dorosłych dzieci zwykle na punkcie zbyt małej liczby poświęcanego czasu. Tutaj trzeba postawić rozsądne granice. Jest sprawą oczywistą, że ktoś kto ma już swoją rodzinę ma też prawo do własnego odrębnego życia. W pracy osoby toksyczne chętnie ujawniają słabe punkty swoich ofiar. Osobę toksyczną poznamy po tym, że bardzo dużo krytykuje inne osoby po to by ukazać siebie w lepszych świetle. Osoby toksyczne po prostu są zakompleksione i czerpią satysfakcję z powodu psucia samopoczucia innym. Mają też charakterystyczny sposób rozmowy gdzie zadają pytania tak aby druga strona musiała się tłumaczyć. Recepta jest prosta: tłumaczyć się nie należy, zrobiłem tak i tak, bo uważałem to za słuszne.
